Így maradj FITT otthon!
Most, hogy hosszabb otthonmaradásra rendezkedünk be, és szó szerint újra kell terveznünk az életünk minden aspektusát, át kell gondolnunk, mi az, amit tudunk folytatni, csak máshogy, és mi az, amiről egyelőre le kell mondanunk. A jó hír az, hogy a SPORT az előbbi kategóriába tartozik, hiszen számos olyan mozgásforma van, amit otthon, bármekkora lakásban is könnyedén végezhetünk! Ráadásul a mozgás most kiemelten fontos az egészséges immunrendszerhez, valamint rendszerességet visz az életünkbe és feltölt, tehát érdemes megtervezni, hogyan tudunk sportolni úgy, hogy el sem hagyjuk a lakást. Az...